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Live Workshop
Fit & Leicht ins neue Jahr
Erfahre, wie leicht der Weg zum Wohlfühl-Ich sein kann
– ohne Diäten, Zwang & Verzicht.
Start: 12. & 13. Januar 2025
Kostenlos anmelden
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Was Dich erwartet
Tag 1 - Ernährung: 12.01.2025 um 16 Uhr
- Clean Eating verstehen: Erfahre, welche Lebensmittel dir Lebensenergie schenken
- Blutzuckerbalance & Heißhunger stoppen
- Warum der Blutzucker entscheidend für Energie und Gewicht ist.
- Die 3 häufigsten Fehler in der Ernährung und wie du sie vermeidest.
- Einfache Lebensmittel-Tauschtipps: Schädliche Industrieprodukte durch cleane Alternativen ersetzen.
Tag 2 - Mindset & Gewohnheiten: 13.01.2025 um 20.00 Uhr
- Mentale Blockaden erkennen
- Routinen für mentale Stärke entwickeln
- Die 4-Schritte-Methode, um ein positives Selbstbild zu kreieren
- Tipps, um Rückfällen vorzubeugen: „Was tun, wenn es mal nicht klappt?“
- Gewohnheiten nachhaltig verankern
Body
Mind
Soul
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