Das Jahr hat erst angefangen, aber irgendwie ist schon jetzt die Energie dahin? Durch eine einseitige Ernährung, Stress und durch zu wenig Bewegung, kommt unser Stoffwechsel schnell ins Stocken. Die Folgen: Trägheit, Müdigkeit und Abgeschlagenheit.
“Detox” kommt von Detoxification, was übersetzt Entgiftung bedeutet. Detox ist ein Frühjahrsputz für Körper und Seele.
Detox hilft dir, die natürliche Balance wieder herzustellen. Während dieser Zeit gönnst du deinem Körper eine kleine Verschnaufpause und aktivierst dein körpereigenes Reinigungssystem auf natürliche Weise.
Du gewinnst Energie, fühlst dich wieder wohl in deiner Haut und bekommst deinen natürlichen Glow zurück.
Wir nehmen täglich zahlreiche Toxine aus der Umwelt und der Nahrung auf. Eine ungesunde Ernährungs- und Lebensweise (z. B. einseitiges Essen, Alkohol, Stress, zu wenig Bewegung, aber auch Feinstaub und verschmutze Luft) belasten unseren Organismus. So genial unser natürliches Reinigungssystem auch ist – in unserer modernen von Schadstoffen belasteten Umwelt schafft es unser Körper oftmals nicht, die Massen an Giften komplett auszuleiten.
Detox geht auch easy!
Hierfür habe ich das Naturally Good Easy Detox-Programm entwickelt. Easy Detox hilft dir, deine körpereigenen Entgiftungs-Organe zu aktivieren und schonend zu entlasten. Denn nur dann, wenn alle Organe bestmöglich versorgt werden, arbeitet dein Stoffwechsel auf Hochtouren.
Easy Detox regt dein körpereigenes Reinigungssystem auf natürliche Weise an, wodurch Giftstoffe ausgeleitet werden. Das Ergebnis: Du fühlst dich voller Energie und wieder pudelwohl in deinem Körper.
Wie das funktioniert? Ganz easy. Während des Naturally Good Easy Detox Programms kannst du dich nämlich zwischen zahlreichen leckeren, leichten und abwechslungsreichen Rezepten entscheiden. Die ersten beiden Tage dienen der Entlastung. Hier sind die Rezepte betont leicht. Während der folgenden Detox-Tage kannst du dich von mehr als 50+ köstlichen leichten Fitfood-Rezepten aus dem Easy-Detox E-Book inspirieren lassen.
Das bedeutet: Sich wieder richtig wohlfühlen, kräftiger, vitaler und agiler sein, an Ausstrahlung gewinnen, schönere Haut und eine straffere Körperhaltung bekommen, Entlastung schaffen, Ballast loswerden, sich leichter fühlen und insgesamt von innen heraus strahlen. Auch im Kopf wieder frei sein und seelische Ausgeglichenheit erlagen. Einfach mehr Lebensfreude und Leichtigkeit versprühen.
Easy-Detox ist ein modernes Reset-Programm zum natürlichen und ganzheitlichen Entlasten.
Diese sanfte Reinigung von innen hilft dir, gezielt Schad- und Giftstoffe aus den Zellen abzubauen und auszuleiten.
Hier erfährst du…
Wie dein Stoffwechsel funktioniert
Alles über Stoffwechsel-Störungen & Konsequenzen
Was oxidativer Stress, freie Radikale & Antioxidantien sind
Alles über Orac-Werte und -Lebensmittel
Wie Entzündungen entstehen und was sie bewirken
Wie du deine Zellgesundheit stärkst
Hier erfährst du…
Wie du deinen Stoffwechsel aktiv bei der Reinigung unterstützt
Wie dein Organismus richtig entgiftet
Welche einfachen Methoden deinen Stoffwechsel aktivieren
Neu: Basische Morgenroutine mit einfachen Übungen
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Was intermittierendes Fasten ist
Wie dein körpereigenes Reinigungsystem funktioniert
Welche unterschiedlichen Formen es gibt
Wie du Intervallfasten zur Gewichtsreduktion nutzen kannst
Neu: Autophagie & Longevity mit Detox
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Warum Zucker-Detox so wichtig ist
Was Fruktose in deinem Körper macht
Wie du natürliche Süßalternativen nutzt
Neu: Blutzuckerregulation & Gewichtsmanagement
Hier erfährst du…
Wie deine Verdauung funktioniert
Warum Zucker den Darm schaden kann
Welche Lebensmittel deine Darmgesundheit fördern
Alles über Präbiotika / Probiotika
Wie das Immunsystem im Darm arbeitet
Wie du dein Darmorgan (Mikrobiom) stärkst
Neu: Detox-Workouts für den Lymphfluss
Hier erfährst du…
Was der Säure-Basenhaushalt ist
Wie eine Übersäuerung entsteht
Übersäuerung – mögliche Folgen
Oxidative Homöstase
Warum eine basische Ernährung für mehr Gleichgewicht sorgt
Neu: Autophagie & Longevity mit Detox
Hier erfährst du…
Wie Stress entsteht und wie du ihn vermeidest.
Was du tun kannst, um im Gleichgewicht zu bleiben.
Detox your life: Wie du dich von Ballast im Alltag befreist
Warum regelmäßige Bewegung begleitend unterstützt.
Wie Me-Time-Rituale zu mehr Ausgeglichenheit führen
Wie Achtsamkeit dir dabei hilft, glücklicher und gelassener zu sein.
Neu: Geführte Meditation zur Stressreduktion
Hier erfährst du…
Warum Trinken wichtig ist, um ins Gleichgewicht zu kommen.
Wie du leckere Detox-Getränke und natürliche Immunbooster selbst zubereitest
Welche Lebensmittel auf deinen Tagesplan gehören
5 am Tag – dein Detox-Baukasten-System
Alles über Kräuter und Gewürze für eine gute Verdauung
Neu: Leber-Detox mit Rezepteplan
„Ich habe am Retreat auf Mallorca teilgenommen. Die Tage dort waren mehr als nur eine Auszeit um inne zu halten – sie haben mir neue Weg zum Thema gesunde Ernährung, Bewegung und mehr Energie durch Achtsamkeit im Alltag vermittelt. Seither habe ich meine Lebenseinstellung und Routinen angepasst und bin von dem neuen Lebensgefühl begeistert.“
Dann ist Easy Detox genau richtig für dich. So sehr der Wille auch da ist, bei uns allen gibt es Phasen im Leben, in denen wir unsere Ernährung und gesunde Lebensweise vernachlässigen oder aus den Augen verlieren.
Mit Easy Detox sammelst du in wenigen Tagen ganz schnell neue Energie und wirst dich von Ballast befreien. Easy Detox hilft dir, deine körpereigenen Puffersysteme, die durch Stress, eine ungesunde Ernährung und zu wenig Bewegung aus dem Gleichgewicht geraten sind, zu aktivieren und unterstützt deinen Körper gezielt bei der Ausleitung von Schad- und Giftstoffen.
Wie das funktioniert? Du führst deinem Körper die geballte Ladung an Vitaminen und Mineralstoffen zu, die er braucht, um ordentlich fit zu werden. Das stärkt dein Immunsystem und entlastet deinen Organismus auf ganz natürliche Weise. Das Naturally Good Easy Detox-Programm schenkt dir Klarheit und Leichtigkeit und unterstützt dich darin, wieder zu deiner Mitte zu finden.
Das Ziel: Ein gesundes, glückliches, leichtes und strahlendes Ich – von innen und von außen. Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst. Und zwar bei allem, was du tust!
Du wünschst dir mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in den Wechseljahren? Werde Teil der Community und erhalte wöchentlich Inspiration für eine gesunde Ernährung, die Spaß macht und dich nährt.
