Du wünschst dir mehr als allgemeine Ratschläge? Als deine persönliche Mentorin begleite ich dich intensiv auf deinem Weg zu neuer Energie und Leichtigkeit. Maßgeschneidert, ganzheitlich und mit meiner vollen Aufmerksamkeit für dich.
Du stehst mitten im Leben, jonglierst Beruf, Familie und hohe Ansprüche. Eigentlich weißt du, was „gesund“ ist. Aber in letzter Zeit fühlt sich dein Körper anders an?
Vielleicht bemerkst du eine innere Unruhe, schläfst schlechter oder nimmst plötzlich zu, obwohl du nichts verändert hast. Du hast keine Lust mehr auf „Trial & Error“ oder strenge Diäten, die dir noch mehr Energie rauben.
Im 1:1 Coaching stehen du und deine Geschichte zu 100 % im Mittelpunkt. Wir nutzen meine bewährte „Time to Shine“-Methode, aber wir passen sie exakt an deine Bedürfnisse an. Ich nehme dich an die Hand, damit du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst: Dich wieder gut zu fühlen.
Hier hast du einen geschützten Raum für alles, was dich bewegt. Wir arbeiten daran, dass du lernst, deine Bedürfnisse wieder wichtig zu nehmen – und mit gutem Gewissen auch mal „Nein“ zu sagen, um „Ja“ zu dir selbst zu sagen.
Ob via WhatsApp – wenn du im Supermarkt stehst oder einen Motivationsschub brauchst, bin ich für dich da. Du bist auf diesem Weg nicht allein.
Weil ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper plötzlich nicht mehr mitspielt. Und weil ich weiß, wie befreiend es ist, wieder in die eigene Kraft zu kommen.
Im 1:1 Coaching gebe ich dir nicht nur mein Fachwissen aus über 10 Jahren als Ernährungsberaterin und Coach weiter. Ich schenke dir meine volle Empathie, meine Erfahrung und meinen unerschütterlichen Glauben an dich.
Ich bin so dankbar, dich kennengelernt zu haben. Dass es möglich ist ein gesundes Leben in Balance zu führen, ohne immer auf alles zu verzichten und ein schlechtes Gewissen zu haben, hätte ich vorher nie für möglich gehalten. Das Thema Gesundheit und Abnehmen wird ganzheitlich angegangen. Ich konnte viel über die Zusammenhänge von Nährstoffen dazulernen.
Danke für dieses tolle und mega motivierende und inspirierende Programm! Es hat so gut getan (tut es immer noch;-)) dein Programm zu machen! Ich fühle mich ausgewogener und habe ein besseres Gefühl bekommen, was mir gut tut und was weniger. Ich bin vor allem begeistert von der Vielfalt und der Leichtigkeit, die ich inzwischen zurückgefunden habe. Das kann ich alles nicht in Worte fassen! Love it und ich danke dir von Herzen!
Liebe Adaeze, nun habe ich viele neue Gewohnheiten in mein Leben integriert und finde es einfach klasse. Fühle mich sehr wohl in meinem 63 jährigen Körper -:), die Verdauung klappt wunderbar, das Essen ist sehr lecker und wirklich schnell zubereitet. Inzwischen fühle ich mich fitter, gesünder und habe dank der Ernährungsumstellung auch wie von selbst 5 Kilo abgenommen. Heißhunger und Energietiefs gehören bei mir endlich der Vergangenheit an. Dafür bin ich unendlich dankbar.
Da ich im 1:1 Coaching sehr intensiv und persönlich arbeite, vergebe ich nur wenige Plätze. Lass uns in einem unverbindlichen Gespräch herausfinden, wo du stehst und ob meine Begleitung das Richtige für dich ist. Ganz entspannt und ohne Druck.
Du wünschst dir mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in den Wechseljahren? Werde Teil der Community und erhalte wöchentlich Inspiration für eine gesunde Ernährung, die Spaß macht und dich nährt.
